生活中，意外与危险有时会突然降临，掌握实用的应急知识，能在关键时刻为自己和他人筑起“安全防线”。以下这些应急科普内容，值得每个人牢记！

    一、火灾应急处置

    （一）初期火灾扑救

    发现小火情，若身边有灭火器，可遵循“一提、二拔、三握、四压” 步骤灭火（适用于干粉灭火器 ）：提起灭火器，拔下保险销，握住喷管对准火焰根部，按压把手喷射。但要注意，电器起火先断电，油类火灾勿用水浇。

    （二）逃生要点

    火灾浓烟向上蔓延，逃生时应弯腰、低姿，用湿毛巾捂住口鼻（折叠 8 - 10 层，可过滤部分有毒烟气）。优先选择疏散楼梯逃生，切勿乘坐电梯，若无法逃生，可退至有窗户的房间，用湿布堵门缝、发信号等待救援。

    二、地震应急防护

    （一）室内避险

    地震发生时，“伏地、遮挡、手抓牢” 是关键。迅速躲在结实家具下方（如书桌、床下），或承重墙的墙角处，用坐垫、抱枕等保护头部、颈部，远离窗户、吊灯等可能坠落物品。

    （二）室外避险

    若在户外，尽快远离建筑物、广告牌、电线杆等，跑到空旷地带（如广场、操场），蹲下或趴下，护住头部。地震后可能有余震，切勿立即返回危险区域。

    三、溺水应急救援

    （一）自救方法

    溺水时别慌张，若腿部抽筋，可伸直抽筋腿，用手抓住脚趾向身体方向拉；保持冷静，尝试仰漂，让口鼻露出水面呼吸，缓慢挥手呼救，节省体力等待救援。

    （二）他人溺水救援

    发现有人溺水，若未受过专业训练，不要盲目下水，可扔救生圈、长木棍、绳索等，让溺水者抓住；大声呼救，寻求专业救援力量。专业救援者下水后，从背后接近溺水者，托住腋下或头部拖带上岸。

    四、中暑应急处理

    （一）轻度中暑

    迅速转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，补充淡盐水、藿香正气水等（若无呕吐），休息后一般可缓解。

    （二）重度中暑（热射病）

    热射病是致命急症！患者常出现高热（体温超40℃ ）、意识模糊等，需立即拨打 120。同时，持续用冷水（或冰袋）擦拭全身，重点敷额头、腋窝、腹股沟等大动脉处，快速降温。

    这些应急知识，是守护生命的“必修课”。把知识转化为行动，平时多学习、多演练，遇到危险时，才能沉着应对，为生命护航！